Dents sensibles au froid et au chaud :
que faire ?
La sensibilité dentaire est un problème fréquent qui peut provoquer des douleurs vives et inconfortables lors de la consommation d’aliments ou de boissons chaudes, froides, sucrées ou acides (Attention au SODA, boisson ENERGISANTE, jus d’orange / citron etc). Ce phénomène est généralement causé par une exposition de la dentine, couche interne de la dent, aux variations thermiques et osmotiques.
Pourquoi mes dents sont-elles sensibles ?
La sensibilité dentaire peut avoir plusieurs origines :
- Usure de l’émail : Un brossage trop agressif, l’utilisation d’un dentifrice trop abrasif ou une consommation excessive d’aliments acides (jus d’orange, citron, sodas, boissons énergisantes) fragilisent l’émail et exposent la dentine.
- Récession gingivale : Lorsque la gencive se rétracte, elle expose la racine de la dent, qui n’est pas protégée par l’émail. Résultat : une hypersensibilité accrue au chaud et au froid.
- Caries et fissures dentaires : Une lésion dentaire non traitée crée un passage direct vers la dentine et, parfois, jusqu’au nerf, entraînant des douleurs intenses.
- Bruxisme (grincement des dents) : Le frottement excessif des dents use l’émail et favorise l’exposition de la dentine, rendant les dents plus sensibles.
- Traitements dentaires récents : Un blanchiment, un détartrage ou une obturation peuvent provoquer une hypersensibilité temporaire des dents.
Comment soulager la sensibilité dentaire ?
- Utilisez un dentifrice spécial dents sensibles : Optez pour des formules enrichies en fluor et agents désensibilisants (nitrate de potassium, arginine) ou contenant des protéines de lait (CPP-ACP, comme Tooth Mousse / MI paste).
- Appliquez des gels fluorés : Des produits comme Parofluor Gelée, Elmex Gelée ou Emofluor Gel renforcent l’émail et réduisent la sensibilité dentaire.
- Brossez vos dents en douceur : Utilisez une brosse à dents souple et évitez les dentifrices trop abrasifs. L’indice RDA (Relative Dentine Abrasivity) de votre dentifrice devrait être inférieure à 50.
- Limitez les aliments acides et sucrés : Ils favorisent l’érosion de l’émail et aggravent la sensibilité dentaire.
- Évitez les chocs thermiques : Ne passez pas d’une boisson brûlante à un aliment glacé, car cela peut accentuer l’inconfort.
Quand consulter un dentiste ?
Si votre sensibilité dentaire persiste malgré ces précautions, un traitement professionnel peut être nécessaire :
- Application de vernis fluoré pour reminéraliser l’émail.
- Prescription d’un dentifrice enrichi en fluor (Duraphat).
- Pose d’un composite protecteur pour recouvrir la dentine exposée.
- Greffe gingivale en cas de récession importante de la gencive.
Une douleur soudaine et localisée peut être le signe d’une carie ou d’un problème plus profond. Un contrôle chez le dentiste est essentiel pour poser un diagnostic précis et éviter toute complication.
📅 Vous souffrez de dents sensibles ? Prenez rendez-vous dès maintenant pour un bilan complet et un traitement adapté.